天気予防の曇り→晴れ→晴れにたまらず
週中ジテツウ
定時にあがらせてもらって
サイクリングロードを明るい中帰る。
サイクリングロードを使うと帰りは20kmほどになる。
平日にこんな楽しいことしてていいんだろうか。
もちろん帰宅即「プシュ」
そうそう
今日、会社のインド人の同僚の
自転車のタイヤ交換をした。
もって回っているインフレータを久しぶりに
使ったんだけど、
胸、二の腕の筋肉が情けないほど落ちている。
50肩で上半身の筋肉を知らず知らず
使わないようになっていたようだ。
意識して鍛えないと
筋肉落ちまくりの年齢なのね。
